Nos experts vous parlent

Suppléments alimentaires et syndrome de l’intestin irritable

Suppléments alimentaires pour le syndrome de l’intestin irritable

Kathryn Adel 3 janvier, 2022 , ,

Le syndrome de l’intestin irritable (SII) est la maladie gastro-intestinale la plus courante au monde, affectant environ une personne sur sept et étant prédominante chez les femmes. Les causes du SII sont encore méconnues. Il s’agit d’un trouble multifactoriel mettant en jeu une interaction entre le système digestif, les bactéries intestinales, le système nerveux et des facteurs externes tels que le stress. Le SII peut commencer au cours de l’enfance, à l’adolescence ou à l’âge adulte et peut disparaître de façon inattendue pour certaines périodes au cours de la vie d’une personne et réapparaître à n’importe quel âge.

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cuisine "FODMAP"

Comment organiser le garde-manger et le frigo “FODMAP”

Cinzia Cuneo 1 janvier, 2022 ,

Lorsqu’on commence à suivre la diète faible en FODMAP* on peut se sentir un peu perdu, car il faut apporter de gros changements à son alimentation. Voici donc quelques trucs et astuces pour vous aider à organiser votre cuisine “FODMAP”.

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hormones diete poids

Hormones, satiété et poids

Alexa Schmidt 1 janvier, 2022 , ,

Que ce soit du côté des scientifiques ou de la population, il est possible d’observer un intérêt grandissant sur leffet que les hormones auraient sur notre poids. Devant cet engouement, des diètes visant à rééquilibrer les hormones ont émergé

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Nos articles les plus populaires de 2021

Emilie Zaoré 25 décembre, 2021 , ,

Quels sont les sujets qui vous ont le plus intéressés en 2021 sur notre blogue ? La santé digestive a certainement été au cœur de vos préoccupations, et avec raison ! Alors que l’année tire à sa fin, voici notre palmarès des 10 articles de notre blogue les plus populaires de 2021.

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collations faibles en fodmap

TOP 10: collations faibles en FODMAP

Cinzia Cuneo 3 décembre, 2021 , , ,

Qu’il s’agisse de combler un petit creux ou de refaire le plein d’énergie après un entraînement, une collation nutritive est une aide précieuse pour bien continuer sa journée. Quand on suit une diète faible en FODMAP* afin de réduire les symptômes du syndrome de l’intestin irritable (SII), il vaut mieux être bien organisé et inclure ces petits snacks au menu. Qu’elles soient salées, sucrées, à cuisiner ou à assembler, voici 10  collations faibles en FODMAP pour vous inspirer en toute simplicité.

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